對我來說：減少多餘的身外之物，增添綠意的簡單生活就是無痕生活。

這不只是外在的，更是心靈上的。

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先從外在的飲食開始，自備餐具、減少垃圾，對環境友善。

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​接著在生活上嚴選出自己的最愛，物品的材質、風格、顏色要合乎自己的調性，思考那些妳認為是必需品的那些東西，真的是「必需」嗎？​

會不會只是你自己的過度擔心，而想用「被物品包圍」來安撫心情？

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駁斥那些非理性信念吧！跟著Q魚開始屬於你的無痕生活，​

你會活得更輕鬆自在、更快樂無負擔：）

​只有我自己實踐無痕生活還不夠，

我希望做的是推廣讓「源頭」就能重視環保，從供應商就能做到無痕。

所以我拍影片記錄了一次次的實踐過程，我做得到、你也能做得到！

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• 現有活動：

《Q魚愛無痕，夜市挑戰賽》嘉義家樂福夜市
《Q魚愛無痕，校園挑戰賽》宜蘭蘭陽女中、嘉義民生國中
《Q魚愛無痕，烤肉挑戰賽》彰化秀水

《Q魚愛無痕，出國挑戰賽》上海

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• ​歡迎來信或私訊邀約。

• 演講經歷：

110年度－台灣世界展望會、新北市雙溪區牡丹國小

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109年度－中華民國家事職業認證協會、銘傳大學桃園校區宿舍收納、華山基金會基隆新北區教育訓練、銘傳大學諮商與工商心理學系碩士班健康心理學課程／大學部生涯定向課程、阿里山青年活動中心環保旅店系列活動

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108年度－銘傳大學諮商與工商心理學系大學部及碩士班專題分享、銘傳大學社團委員會專題講座、新北市蘆洲區鷺江國小四年級晨間講座

107年度－整理師聯合講座《整理思維10講》、經濟部中小企業經營成長加值計畫-低碳饗健康主題合作案

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• 現有主題：

無痕餐廳《素食餐廳無痕飲食評估推廣計畫》

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• 歡迎來信或私訊邀約。